Vergleich: Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv) vs. Kartoffelbrot (3 PAULY)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und Kartoffelbrot von 3 PAULY im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von 3 PAULY
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -5% | 202 | kcal |
| Brennwert | 890 | kJ | 855 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -4% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 34,2 | g | -12% | 39 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -55% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4,3 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und die Nährwerte von Kartoffelbrot von 3 PAULY. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und 100g Kartoffelbrot von 3 PAULY. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 5% mehr Energie als Kartoffelbrot von 3 PAULY. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal und bei Kartoffelbrot von 3 PAULY 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 890kJ und 855kJ.
Mit 5,3g Protein ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 4% proteinhaltiger. Kartoffelbrot von 3 PAULY liefert dir mit 4% weniger nur 5,1g.
Bei 34,2g ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffelbrot von 3 PAULY is mit 39g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 81% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Das sind 124% mehr als bei Kartoffelbrot von 3 PAULY. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 0,7g 3,5 mal so hoch wie bei Kartoffelbrot von 3 PAULY. Bei Kartoffelbrot von 3 PAULY liegt der Wert bei 0,2g, also 71% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 0,97g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelbrot von 3 PAULY Salz in der Menge von 1,02g.
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Kartoffelbrot von 3 PAULY liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren