Vergleich: Kaktusfeige vs. Mandarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaktusfeige und Mandarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -28% | 53 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 223 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 0,81 | g | |
| Kohlenhydrate | 6,9 | g | -48% | 13,34 | g |
| Fett | 0,7 | g | -56% | 0,31 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 1,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaktusfeige und die Nährwerte von Mandarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaktusfeige und 100g Mandarine. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kaktusfeige 28% weniger Energie als Mandarine. Damit gibt Mandarine 1,4 mal so viele Kalorien wie Kaktusfeige. In Zahlen sind das bei Kaktusfeige 38kcal und bei Mandarine 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 223kJ.
Mit 0,8g Protein ist Kaktusfeige zu 1% proteinarmer. Mandarine liefert dir 0,81g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 6,9g ist Kaktusfeige zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandarine is mit 13,34g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Kaktusfeige. Das sind 126% mehr als bei Mandarine. Hier beträgt der Anteil 0,31g.
Kaktusfeige beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Mandarine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
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