Vergleich: Apfel vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -23% | 70 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -98% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -65% | 4 | g |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Apfel 23% weniger Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Damit gibt Magerquark, 0,3% von MILRAM 1,3 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 298kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 98% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 3900% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 185% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Magerquark, 0,3% von MILRAM Fett. Damit ist Apfel zu 80% fettarmer als Magerquark, 0,3% von MILRAM.
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