Vergleich: Reiswaffel vs. Basmati-Reis (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Basmati-Reis von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -16% | 348 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -27% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -6% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 5 | g | -82% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 20% mehr Energie als Basmati-Reis von Bamboo Garden. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.478kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 37% proteinhaltiger. Basmati-Reis von Bamboo Garden liefert dir mit 27% weniger nur 7,3g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 77,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,3g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Basmati-Reis von Bamboo Garden 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 456% mehr als bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
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