Vergleich: Apfel vs. Camembert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Camembert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 12 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 120 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 11 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,46 | g |
| - davon Zucker: | 0,46 | g |
| Fett: | 24,26 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| Salz: | 2,14 | g |
| Natrium: | 0,84 | g |
| Vitamin A: | 0,24 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,49 | mg |
| Vitamin B6: | 0,23 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,21 | mg |
| Calcium: | 388 | mg |
| Eisen: | 0,33 | mg |
| Kalium: | 187 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 347 | mg |
| Zink: | 2,38 | mg |
| Kalorien | 54 | kcal | -82% | 300 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -98% | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -96% | 0,46 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 0,46 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 24,26 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 52 | % | |
| Salz | 0 | g | 2,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,84 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0,24 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,49 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,23 | mg | |
| Vitamin C | 12 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 18 | mg | |
| Vitamin E | 0,49 | mg | 0,21 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 388 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,33 | mg | |
| Kalium | 120 | mg | 187 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 20 | mg | |
| Phosphor | 11 | mg | 347 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 2,38 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Camembert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Camembert. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Camembert gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Apfel 82% weniger Energie als Camembert. Damit gibt Camembert 5,6 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Camembert 300kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.253kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 98% proteinarmer. Camembert liefert dir 19,8g Protein. Das entpsicht einem zu 6500% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 2378% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Camembert mit 0,46g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 22,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2139% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 24,26g sind bei Camembert Fett. Damit ist Apfel zu 100% fettarmer als Camembert.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Camembert Salz in der Menge von 2,14g.
Apfel beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Camembert liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Apfel höher. Der Wassergehalt bei Camembert beträgt 52%. Das entspricht 38% weniger.
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