Vergleich: Camembert vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Camembert und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,46 | g |
| - davon Zucker: | 0,46 | g |
| Fett: | 24,26 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| Salz: | 2,14 | g |
| Natrium: | 0,84 | g |
| Vitamin A: | 0,24 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,49 | mg |
| Vitamin B6: | 0,23 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,21 | mg |
| Calcium: | 388 | mg |
| Eisen: | 0,33 | mg |
| Kalium: | 187 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 347 | mg |
| Zink: | 2,38 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 12 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 120 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 11 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 300 | kcal | -82% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.253 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 19,8 | g | -98% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,46 | g | -96% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0,46 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 24,26 | g | -100% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 52 | % | 84 | % | |
| Salz | 2,14 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,84 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,24 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,49 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,23 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 12 | mg | |
| Vitamin D | 18 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,21 | mg | 0,49 | mg | |
| Calcium | 388 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,33 | mg | 0,3 | mg | |
| Kalium | 187 | mg | 120 | mg | |
| Kupfer | 0,02 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 6 | mg | |
| Phosphor | 347 | mg | 11 | mg | |
| Zink | 2,38 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Camembert und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Camembert und 100g Apfel. Camembert gehört zur Gruppe Käse und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Camembert 456% mehr Energie als Apfel. Das ist 5,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Camembert 300kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.253kJ und 227kJ.
Mit 19,8g Protein ist Camembert zu 6500% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.
Bei 0,46g ist Camembert zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 96% unter dem von Camembert. Somit beinhaltet Apfel 22,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 24,26g Bestandteil von Camembert. Das sind 24160% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Camembert beträgt der Salzgehalt 2,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Camembert mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
52% der Masse von Camembert besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 38% geringer als bei Apfel, wo er 84% beträgt.
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