Vergleich: Express Reis (Uncle Ben\'s) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express Reis von Uncle Ben\'s und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Uncle Ben\'s
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -58% | 71 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -46% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 31,1 | g | -52% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express Reis von Uncle Ben\'s und 100g Kartoffel. Express Reis von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Express Reis von Uncle Ben\'s 141% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Express Reis von Uncle Ben\'s 171kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 297kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express Reis von Uncle Ben\'s zu 85% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 46% weniger nur 2g.
Bei 31,1g ist Express Reis von Uncle Ben\'s zu 110% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 2,2g wird dir bei Express Reis von Uncle Ben\'s 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 214% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Express Reis von Uncle Ben\'s. Das sind 3200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Express Reis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Express Reis von Uncle Ben\'s mit 1g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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