Vergleich: Apfel vs. Glutenfreie Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -85% | 370 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -98% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -81% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Apfel 85% weniger Energie als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 6,9 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.550kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 98% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 4300% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 12,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1188% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 6,7g sind bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Apfel zu 99% fettarmer als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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