Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Brötchen, Roggen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Brötchen, Roggen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -81% | 268 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 1.122 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -97% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -72% | 50,9 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -90% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 5,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Brötchen, Roggen von Bäcker. Apfel, Kulturapfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Brötchen, Roggen von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 81% weniger Energie als Brötchen, Roggen von Bäcker. Damit gibt Brötchen, Roggen von Bäcker 5,2 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 1.122kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 97% proteinarmer. Brötchen, Roggen von Bäcker liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 3367% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, Roggen von Bäcker is mit 50,9g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 270% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 2,1g sind bei Brötchen, Roggen von Bäcker Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 90% fettarmer als Brötchen, Roggen von Bäcker.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel, Kulturapfel mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brötchen, Roggen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren