Vergleich: Paprika, rot vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -83% | 220 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -79% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -86% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 83% weniger Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Damit gibt Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 6 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 921kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 79% proteinarmer. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir 6,2g Protein. Das entpsicht einem zu 377% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker is mit 45,8g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 611% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 1g sind bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker Fett. Damit ist Paprika, rot zu 50% fettarmer als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, rot 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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