Vergleich: Avocado vs. Big Mac (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Big Mac von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -31% | 231 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -83% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -55% | 19 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 4 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -18% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Big Mac von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Big Mac von McDonald's. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Big Mac von McDonald's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Avocado 31% weniger Energie als Big Mac von McDonald's. Damit gibt Big Mac von McDonald's 1,4 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Big Mac von McDonald's 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 966kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 83% proteinarmer. Big Mac von McDonald's liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 500% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Big Mac von McDonald's is mit 19g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Mac von McDonald's mit 4g zu 84% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Big Mac von McDonald's 6,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 22% mehr als bei Big Mac von McDonald's. Hier beträgt der Anteil 12g.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 47% mehr als bei Big Mac von McDonald's. Dort liegt der Wert bei 4g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Big Mac von McDonald's Salz in der Menge von 1g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,7 mal so hoch. Bei Big Mac von McDonald's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren