Vergleich: Bärlauch vs. Petersilie (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bärlauch und Petersilie von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -50% | 38 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -68% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -19% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bärlauch und die Nährwerte von Petersilie von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bärlauch und 100g Petersilie von Frosta. Bärlauch gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Petersilie von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Bärlauch 50% weniger Energie als Petersilie von Frosta. Damit gibt Petersilie von Frosta 2 mal so viele Kalorien wie Bärlauch. In Zahlen sind das bei Bärlauch 19kcal und bei Petersilie von Frosta 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 160kJ.
Mit 0,9g Protein ist Bärlauch zu 68% proteinarmer. Petersilie von Frosta liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 211% höheren Proteingehalt.
Bei 2,9g ist Bärlauch zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Petersilie von Frosta is mit 3,6g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Bärlauch 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 164% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bärlauch mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Petersilie von Frosta Fett. Damit ist Bärlauch zu 40% fettarmer als Petersilie von Frosta.
Auf der linken Seite liefert dir Bärlauch 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Petersilie von Frosta Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bärlauch mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Petersilie von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,9g.
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