Vergleich: Banane vs. Mehrkornbrot (Bäckerei Oebel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Bäckerei Oebel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 960 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -61% | 228 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 960 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -85% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -40% | 37,9 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -91% | 3,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 61% weniger Energie als Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel. Damit gibt Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel 2,6 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel 228kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 960kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 85% proteinarmer. Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel liefert dir 7,5g Protein. Das entpsicht einem zu 588% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel is mit 37,9g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 5,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 456% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 3,8g sind bei Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel Fett. Damit ist Banane zu 91% fettarmer als Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel.
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