Vergleich: Banane vs. Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 451 | kcal |
| Brennwert: | 1.889 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,8 | g |
| - davon Zucker: | 18,4 | g |
| Fett: | 17,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -80% | 451 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.889 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -88% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -61% | 58,8 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 18,4 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -98% | 17,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 8,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,23 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Banane 80% weniger Energie als Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale. Damit gibt Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale 5,1 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale 451kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.889kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 88% proteinarmer. Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 753% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale is mit 58,8g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale mit 18,4g zu 34% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 17,9g sind bei Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale Fett. Damit ist Banane zu 98% fettarmer als Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale. Dort liegt der Wert bei 8,1g, also 73,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,23g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Crunchy Müsli Vollkorn, Waldbeere von bio Zentrale. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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