Vergleich: Banane vs. Bio-Reiswaffeln, Kokos (Biotrend)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 491 | kcal |
| Brennwert: | 2.053 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,9 | g |
| - davon Zucker: | 26,8 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -82% | 491 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 2.053 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -83% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -61% | 58,9 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 26,8 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -99% | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 15,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Banane 82% weniger Energie als Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Damit gibt Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 5,5 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 491kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 2.053kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 83% proteinarmer. Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend liefert dir 6,6g Protein. Das entpsicht einem zu 506% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend is mit 58,9g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend mit 26,8g zu 54% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 24,6g sind bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend Fett. Damit ist Banane zu 99% fettarmer als Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Dort liegt der Wert bei 15,1g, also 137,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend Salz in der Menge von 0,31g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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