Vergleich: Banane vs. Zimt, Pulver
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Zimt, Pulver im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 358 | mg |
| Kupfer: | 0,08 | mg |
| Magnesium: | 27 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Zink: | 0,15 | mg |
| 67% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.137 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 24,4 | g |
| Wassergehalt: | 9 | % |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,14 | mg |
| Calcium: | 1.000 | mg |
| Eisen: | 38,1 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 500 | mg |
| Kupfer: | 0,5 | mg |
| Magnesium: | 56 | mg |
| Phosphor: | 61 | mg |
| Zink: | 1 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -67% | 272 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.137 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -72% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -59% | 56 | g |
| Fett | 0,33 | g | -90% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 24,4 | g | |
| Wassergehalt | 75 | % | 9 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0,14 | mg | |
| Calcium | 5 | mg | 1.000 | mg | |
| Eisen | 0,26 | mg | 38,1 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Kalium | 358 | mg | 500 | mg | |
| Kupfer | 0,08 | mg | 0,5 | mg | |
| Magnesium | 27 | mg | 56 | mg | |
| Phosphor | 22 | mg | 61 | mg | |
| Zink | 0,15 | mg | 1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Zimt, Pulver. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Zimt, Pulver. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Zimt, Pulver gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Banane 67% weniger Energie als Zimt, Pulver. Damit gibt Zimt, Pulver 3,1 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Zimt, Pulver 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.137kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 72% proteinarmer. Zimt, Pulver liefert dir 3,9g Protein. Das entpsicht einem zu 258% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zimt, Pulver is mit 56g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 3,2g sind bei Zimt, Pulver Fett. Damit ist Banane zu 90% fettarmer als Zimt, Pulver.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Zimt, Pulver Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 89% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zimt, Pulver. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 24,4g.
Mit 75% Wasser liegt der Anteil bei Banane höher. Der Wassergehalt bei Zimt, Pulver beträgt 9%. Das entspricht 88% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren