Vergleich: Banane vs. Baguette (Schär)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Baguette von Schär im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 967 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -61% | 229 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 967 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -66% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -50% | 45,3 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -87% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Baguette von Schär. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Baguette von Schär. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Baguette von Schär gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 61% weniger Energie als Baguette von Schär. Damit gibt Baguette von Schär 2,6 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Baguette von Schär 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 967kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 66% proteinarmer. Baguette von Schär liefert dir 3,2g Protein. Das entpsicht einem zu 194% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Baguette von Schär is mit 45,3g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 308% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 2,5g sind bei Baguette von Schär Fett. Damit ist Banane zu 87% fettarmer als Baguette von Schär.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Baguette von Schär. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 3,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Baguette von Schär Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 59% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Baguette von Schär. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,3g.
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