Vergleich: Banane vs. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig (Coppenrath & Wiese)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -70% | 297 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -90% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -51% | 47 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -95% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 70% weniger Energie als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Damit gibt Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 3,3 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 297kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.253kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 90% proteinarmer. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 909% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese is mit 47g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 512% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 6,4g sind bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese Fett. Damit ist Banane zu 95% fettarmer als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Dort liegt der Wert bei 1g, also 9,1 mal so hoch.
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