Vergleich: Banane vs. Silberzwiebeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Silberzwiebeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,2 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -55% | 40 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 168 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -36% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -68% | 7,2 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -34% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Silberzwiebeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Silberzwiebeln von tegut. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Silberzwiebeln von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 123% mehr Energie als Silberzwiebeln von tegut. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Silberzwiebeln von tegut 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 168kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 56% proteinhaltiger. Silberzwiebeln von tegut liefert dir mit 36% weniger nur 0,7g.
Bei 22,84g ist Banane zu 217% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Silberzwiebeln von tegut mit 7,2g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,5g sind bei Silberzwiebeln von tegut Fett. Damit ist Banane zu 34% fettarmer als Silberzwiebeln von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Silberzwiebeln von tegut. Bei Silberzwiebeln von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Silberzwiebeln von tegut Salz in der Menge von 1,4g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Silberzwiebeln von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
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