Vergleich: Blaubeeren vs. Schlagsahne (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaubeeren und Schlagsahne von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 57 | kcal | -81% | 293 | kcal |
| Brennwert | 240 | kJ | 1.227 | kJ | |
| Protein | 0,74 | g | -70% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14,49 | g | -78% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 9,96 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -99% | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 19,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaubeeren und die Nährwerte von Schlagsahne von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaubeeren und 100g Schlagsahne von ja!. Blaubeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Schlagsahne von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Blaubeeren 81% weniger Energie als Schlagsahne von ja!. Damit gibt Schlagsahne von ja! 5,1 mal so viele Kalorien wie Blaubeeren. In Zahlen sind das bei Blaubeeren 57kcal und bei Schlagsahne von ja! 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 240kJ und 1.227kJ.
Mit 0,74g Protein ist Blaubeeren zu 70% proteinarmer. Schlagsahne von ja! liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 238% höheren Proteingehalt.
Bei 14,49g ist Blaubeeren zu 353% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schlagsahne von ja! mit 3,2g.
Mit 9,96g wird dir bei Blaubeeren 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 211% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Blaubeeren mit 0,33g geringer. 30g sind bei Schlagsahne von ja! Fett. Damit ist Blaubeeren zu 99% fettarmer als Schlagsahne von ja!.
Bei Blaubeeren sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Schlagsahne von ja!. Dort liegt der Wert bei 19,6g, also 653,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blaubeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Schlagsahne von ja! Salz in der Menge von 0,1g.
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