Vergleich: Blaubeeren vs. Papaya, in Stücken (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaubeeren und Papaya, in Stücken von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,82 | g |
| - davon Zucker: | 7,82 | g |
| Fett: | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,08 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 57 | kcal | -25% | 43 | kcal |
| Brennwert | 240 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 0,74 | g | -36% | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate | 14,49 | g | -25% | 10,82 | g |
| - davon Zucker | 9,96 | g | 7,82 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -21% | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,08 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaubeeren und die Nährwerte von Papaya, in Stücken von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaubeeren und 100g Papaya, in Stücken von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Blaubeeren 33% mehr Energie als Papaya, in Stücken von tegut. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blaubeeren 57kcal und bei Papaya, in Stücken von tegut 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 240kJ und 181kJ.
Mit 0,74g Protein ist Blaubeeren zu 57% proteinhaltiger. Papaya, in Stücken von tegut liefert dir mit 36% weniger nur 0,47g.
Bei 14,49g ist Blaubeeren zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Papaya, in Stücken von tegut mit 10,82g.
Mit 9,96g wird dir bei Blaubeeren 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Blaubeeren. Das sind 27% mehr als bei Papaya, in Stücken von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,26g.
Bei Blaubeeren sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Papaya, in Stücken von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,08g, also 2,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blaubeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Papaya, in Stücken von tegut Salz in der Menge von 0,8g.
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