Vergleich: Blumenkohl vs. Bourbon-Vanille EisCreme (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,16 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,11 | mg |
| Vitamin B2: | 0,1 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0,2 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 73 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,09 | mg |
| 89% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 218 | kcal |
| Brennwert: | 913 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| - davon Zucker: | 19,8 | g |
| Fett: | 12,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,4 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,04 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 23 | kcal | -89% | 218 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 913 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -7% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -90% | 24 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 19,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 12,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 8,4 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 0,1 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,16 | g | 0,04 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 73 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,09 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 89% weniger Energie als Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic. Damit gibt Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic 9,5 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic 218kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 913kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 7% proteinarmer. Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic is mit 24g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic mit 19,8g zu 89% unter dem von Blumenkohl. Somit beinhaltet Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic 9,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl mit 0,3g geringer. 12,3g sind bei Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic Fett. Damit ist Blumenkohl zu 98% fettarmer als Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic.
Bei Blumenkohl sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 8,4g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic 0,04g Salz geliefert. Bei Blumenkohl beträgt der Salzgehalt 0,16g.
Blumenkohl beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 29 mal so hoch. Bei Bourbon-Vanille EisCreme von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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