Vergleich: Bohnen, grün vs. Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung (Kaufland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, grün und Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 173 | kcal |
| Brennwert: | 721 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -85% | 173 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 721 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -86% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -69% | 1 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 11 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,37 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,54 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, grün und die Nährwerte von Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, grün und 100g Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland. Bohnen, grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bohnen, grün 85% weniger Energie als Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland. Damit gibt Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland 6,7 mal so viele Kalorien wie Bohnen, grün. In Zahlen sind das bei Bohnen, grün 26kcal und bei Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland 173kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 721kJ.
Mit 2,4g Protein ist Bohnen, grün zu 86% proteinarmer. Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 608% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Bohnen, grün zu 220% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland mit 1g.
Mit 1,2g wird dir bei Bohnen, grün 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, grün mit 0,2g geringer. 11g sind bei Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland Fett. Damit ist Bohnen, grün zu 98% fettarmer als Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, grün 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland Salz in der Menge von 1,37g.
Bohnen, grün beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Puten-Rollbraten, aus der Oberkeule mit einer Brokkoli-Käse-Füllung von Kaufland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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