Vergleich: Bohnen, grün vs. Sauerkraut, mild (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, grün und Sauerkraut, mild von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| 4% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| Kalorien | 26 | kcal | -4% | 27 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -29% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -47% | 1,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,78 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,31 | g | |
| Vitamin C | 20 | mg | 20 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, grün und die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, grün und 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, grün 4% weniger Energie als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Damit gibt Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, grün. In Zahlen sind das bei Bohnen, grün 26kcal und bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 114kJ.
Mit 2,4g Protein ist Bohnen, grün zu 41% proteinhaltiger. Sauerkraut, mild von K-Classic Bio liefert dir mit 29% weniger nur 1,7g.
Bei 3,2g ist Bohnen, grün zu 88% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 1,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 1,5g zu 20% unter dem von Bohnen, grün. Somit beinhaltet Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, grün mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio Fett. Damit ist Bohnen, grün zu 60% fettarmer als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, grün 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio Salz in der Menge von 0,78g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren