Vergleich: Brennnessel vs. Bio Blattspinat (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Bio Blattspinat von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -43% | 28 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 118 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -64% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -58% | 2 | g |
| Fett | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brennnessel 75% mehr Energie als Bio Blattspinat von Jeden Tag. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 118kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 175% proteinhaltiger. Bio Blattspinat von Jeden Tag liefert dir mit 64% weniger nur 2g.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 140% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Blattspinat von Jeden Tag mit 2g.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Brennnessel. Das sind 17% mehr als bei Bio Blattspinat von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Auf der linken Seite liefert dir Brennnessel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bio Blattspinat von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,09g.
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