Vergleich: Brombeeren vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brombeeren und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -14% | 37 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1,39 | g | -6% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 9,61 | g | -33% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,49 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brombeeren und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brombeeren und 100g Paprika, rot. Brombeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brombeeren 16% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brombeeren 43kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 155kJ.
Mit 1,39g Protein ist Brombeeren zu 7% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 6% weniger nur 1,3g.
Bei 9,61g ist Brombeeren zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 24% unter dem von Brombeeren. Somit beinhaltet Paprika, rot 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brombeeren mit 0,49g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Brombeeren zu 2% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Brombeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Brombeeren beinhaltet 5,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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