Vergleich: Sellerie vs. Cherrytomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sellerie und Cherrytomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 95 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 3,1 | mg |
| Vitamin E: | 0,27 | mg |
| Calcium: | 40 | mg |
| Eisen: | 0,2 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Kalorien | 16 | kcal | -6% | 15 | kcal |
| Brennwert | 67 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 0,69 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,97 | g | -6% | 2,8 | g |
| Fett | 0,17 | g | -41% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 95 | % | 90 | % | |
| Salz | 0,31 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin C | 3,1 | mg | 18 | mg | |
| Vitamin E | 0,27 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 40 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 0,2 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 11 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 24 | mg | 18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sellerie und die Nährwerte von Cherrytomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sellerie und 100g Cherrytomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sellerie 7% mehr Energie als Cherrytomaten. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sellerie 16kcal und bei Cherrytomaten 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 67kJ und 63kJ.
Mit 0,69g Protein ist Sellerie zu 14% proteinarmer. Cherrytomaten liefert dir 0,8g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 2,97g ist Sellerie zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cherrytomaten mit 2,8g.
Fett ist mit 0,17g Bestandteil von Sellerie. Das sind 70% mehr als bei Cherrytomaten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Cherrytomaten 0,01g Salz geliefert. Bei Sellerie beträgt der Salzgehalt 0,31g.
Sellerie beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Cherrytomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
Mit 95% Wasser liegt der Anteil bei Sellerie höher. Der Wassergehalt bei Cherrytomaten beträgt 90%. Das entspricht 5% weniger.
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