Vergleich: Zitrone vs. Cherrytomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitrone und Cherrytomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 53 | mg |
| Vitamin E: | 0,4 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Magnesium: | 28 | mg |
| Phosphor: | 16 | mg |
| 73% weniger Kalorien |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Kalorien | 56 | kcal | -73% | 15 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -65% | 2,8 | g |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 90 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin C | 53 | mg | 18 | mg | |
| Vitamin E | 0,4 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 11 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 28 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 16 | mg | 18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitrone und die Nährwerte von Cherrytomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitrone und 100g Cherrytomaten. Zitrone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Cherrytomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zitrone 273% mehr Energie als Cherrytomaten. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zitrone 56kcal und bei Cherrytomaten 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 63kJ.
Mit 0,7g Protein ist Zitrone zu 13% proteinarmer. Cherrytomaten liefert dir 0,8g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 8,1g ist Zitrone zu 189% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cherrytomaten mit 2,8g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Zitrone. Das sind 500% mehr als bei Cherrytomaten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Zitrone beinhaltet 1,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Cherrytomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
84% der Masse von Zitrone besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 7% geringer als bei Cherrytomaten, wo er 90% beträgt.
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