Vergleich: Ei - Wachelei vs. Entenei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Wachelei und Ei, Entenei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 158 | kcal |
| Brennwert: | 663 | kJ |
| Protein: | 13,05 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,41 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 11,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,56 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 4,32 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,32 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 844 | mg |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0,36 | g |
| Vitamin A: | 0,16 | mg |
| Vitamin B1: | 0,13 | mg |
| Vitamin B2: | 0,79 | mg |
| Vitamin B3: | 0,15 | mg |
| Vitamin B6: | 0,15 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 55 | mg |
| Vitamin E: | 1,08 | mg |
| 15% weniger Kalorien |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,54 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 158 | kcal | -15% | 186 | kcal |
| Brennwert | 663 | kJ | 780 | kJ | |
| Protein | 13,05 | g | 13 | g | |
| Kohlenhydrate | 0,41 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,09 | g | -26% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,56 | g | 0 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 4,32 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 1,32 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 844 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 74 | % | 40 | % | |
| Salz | 0,36 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,16 | mg | 0,54 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,13 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,79 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,15 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,15 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 55 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin E | 1,08 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Wachelei und die Nährwerte von Ei, Entenei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Wachelei und 100g Ei, Entenei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Ei, Wachelei 15% weniger Energie als Ei, Entenei. Damit gibt Ei, Entenei 1,2 mal so viele Kalorien wie Ei, Wachelei. In Zahlen sind das bei Ei, Wachelei 158kcal und bei Ei, Entenei 186kcal. Das entspricht einem Brennwert von 663kJ und 780kJ.
Mit 13,05g Protein ist Ei, Wachelei zu 0% proteinhaltiger. Ei, Entenei liefert dir mit 0% weniger nur 13g.
Bei 0,41g ist Ei, Wachelei zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Entenei mit 0g.
Mit 0,4g wird dir bei Ei, Wachelei 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ei, Wachelei mit 11,09g geringer. 15g sind bei Ei, Entenei Fett. Damit ist Ei, Wachelei zu 26% fettarmer als Ei, Entenei.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Wachelei mit 3,56g 1 mal so hoch wie bei Ei, Entenei. Bei Ei, Entenei liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Ei, Entenei 0g Salz geliefert. Bei Ei, Wachelei beträgt der Salzgehalt 0,36g.
Mit 74% Wasser liegt der Anteil bei Ei, Wachelei höher. Der Wassergehalt bei Ei, Entenei beträgt 40%. Das entspricht 46% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren