Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Flüssiges Eiklar (Body & Fit)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Flüssiges Eiklar von Body & Fit im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Hühnerei
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 156
kcal
Brennwert: 653
kJ
Protein: 12,8
g
Kohlenhydrate: 0,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 11,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,1
g
Salz: 0
g
68% weniger Kalorien
20% weniger Protein
36% weniger Kohlenhydrate
96% weniger Fett
von Body & Fit

Menge:
Portion:
Kalorien: 50
kcal
Brennwert: 210
kJ
Protein: 10,2
g
Kohlenhydrate: 1,1
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 0,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,4
g
Kalorien 156 kcal
-68%
50 kcal
Brennwert 653 kJ 210 kJ
Protein 12,8 g
-20%
10,2 g
Kohlenhydrate 0,7 g
-36%
1,1 g
- davon Zucker 0,7 g 1,1 g
Fett 11,3 g
-96%
0,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 0,1 g
Salz 0 g 0,4 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Flüssiges Eiklar von Body & Fit. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Flüssiges Eiklar von Body & Fit. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Flüssiges Eiklar von Body & Fit gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.

Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 212% mehr Energie als Flüssiges Eiklar von Body & Fit. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Flüssiges Eiklar von Body & Fit 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 210kJ.

Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 25% proteinhaltiger. Flüssiges Eiklar von Body & Fit liefert dir mit 20% weniger nur 10,2g.

Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Flüssiges Eiklar von Body & Fit is mit 1,1g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Flüssiges Eiklar von Body & Fit mit 1,1g zu 36% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Flüssiges Eiklar von Body & Fit 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 2160% mehr als bei Flüssiges Eiklar von Body & Fit. Hier beträgt der Anteil 0,5g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 31 mal so hoch wie bei Flüssiges Eiklar von Body & Fit. Bei Flüssiges Eiklar von Body & Fit liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Flüssiges Eiklar von Body & Fit Salz in der Menge von 0,4g.
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