Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Fettarme H-Milch, 1,5% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -70% | 47 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -73% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -86% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -87% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 232% mehr Energie als Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 197kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 276% proteinhaltiger. Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! liefert dir mit 73% weniger nur 3,4g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! is mit 4,9g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! mit 4,9g zu 86% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 653% mehr als bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 3,1 mal so hoch wie bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! liegt der Wert bei 1g, also 68% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! Salz in der Menge von 0,13g.
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