Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Seitan-Basis (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Seitan-Basis von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -61% | 401 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 1.694 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -77% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -85% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -47% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Seitan-Basis von Veganz. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Seitan-Basis von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 61% weniger Energie als Seitan-Basis von Veganz. Damit gibt Seitan-Basis von Veganz 2,6 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 1.694kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 327% proteinhaltiger. Seitan-Basis von Veganz liefert dir mit 77% weniger nur 3g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Seitan-Basis von Veganz is mit 4,8g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Seitan-Basis von Veganz mit 4,8g zu 85% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Seitan-Basis von Veganz 6,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 88% mehr als bei Seitan-Basis von Veganz. Hier beträgt der Anteil 6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 2,8 mal so hoch wie bei Seitan-Basis von Veganz. Bei Seitan-Basis von Veganz liegt der Wert bei 1,1g, also 65% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Seitan-Basis von Veganz Salz in der Menge von 0,08g.
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