Vergleich: Eiklar, Hühnerei vs. Hähnchenflügel (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiklar, Hühnerei und Hähnchenflügel von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 202 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,03 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 180 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -74% | 180 | kcal |
| Brennwert | 202 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -38% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,03 | g | -100% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 4,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiklar, Hühnerei und die Nährwerte von Hähnchenflügel von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiklar, Hühnerei und 100g Hähnchenflügel von Landjunker. Eiklar, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Hähnchenflügel von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Eiklar, Hühnerei 74% weniger Energie als Hähnchenflügel von Landjunker. Damit gibt Hähnchenflügel von Landjunker 3,8 mal so viele Kalorien wie Eiklar, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Eiklar, Hühnerei 47kcal und bei Hähnchenflügel von Landjunker 180kcal. Das entspricht einem Brennwert von 202kJ und 750kJ.
Mit 11,1g Protein ist Eiklar, Hühnerei zu 38% proteinarmer. Hähnchenflügel von Landjunker liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Eiklar, Hühnerei zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenflügel von Landjunker mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Eiklar, Hühnerei mit 0,03g geringer. 12g sind bei Hähnchenflügel von Landjunker Fett. Damit ist Eiklar, Hühnerei zu 100% fettarmer als Hähnchenflügel von Landjunker.
Bei Eiklar, Hühnerei sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Hähnchenflügel von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 4,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Eiklar, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Hähnchenflügel von Landjunker Salz in der Menge von 0,2g.
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