Vergleich: Endivien vs. Petersilie (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Endivien und Petersilie von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -68% | 38 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -29% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -72% | 3,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Endivien und die Nährwerte von Petersilie von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Endivien und 100g Petersilie von Frosta. Endivien gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Petersilie von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Endivien 68% weniger Energie als Petersilie von Frosta. Damit gibt Petersilie von Frosta 3,2 mal so viele Kalorien wie Endivien. In Zahlen sind das bei Endivien 12kcal und bei Petersilie von Frosta 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 160kJ.
Mit 2g Protein ist Endivien zu 29% proteinarmer. Petersilie von Frosta liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Endivien zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Petersilie von Frosta is mit 3,6g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Endivien mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Petersilie von Frosta Fett. Damit ist Endivien zu 60% fettarmer als Petersilie von Frosta.
Rechts werden dir von Petersilie von Frosta 0,08g Salz geliefert. Bei Endivien beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Endivien mit 1,2g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Petersilie von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,9g.
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