Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -88% | 567 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -53% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -49% | 7,63 | g |
| Fett | 0,3 | g | -99% | 49,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Erdnüsse. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 88% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 8,5 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 2.374kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 53% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 111% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse is mit 7,63g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 99% fettarmer als Erdnüsse.
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