Vergleich: Erdnüsse vs. Bio-Weizen, Schoko-Kekse (Natur Gut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 483 | kcal |
| Brennwert: | 2.024 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,7 | g |
| - davon Zucker: | 28,9 | g |
| Fett: | 21,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,8 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -15% | 483 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.024 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -73% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -88% | 61,7 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 28,9 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -56% | 21,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 10,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,22 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 17% mehr Energie als Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut 483kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.024kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 269% proteinhaltiger. Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut liefert dir mit 73% weniger nur 7g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut is mit 61,7g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut mit 28,9g zu 84% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut 6,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 127% mehr als bei Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut. Hier beträgt der Anteil 21,7g.
Bei Erdnüsse sind 6,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 42% mehr als bei Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut. Dort liegt der Wert bei 10,8g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut Salz in der Menge von 0,22g.
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