Vergleich: Erdnüsse vs. Datteln, entsteint (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Datteln, entsteint von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -48% | 293 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.241 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -91% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -88% | 66 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 64 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -99% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Datteln, entsteint von BioBio. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Datteln, entsteint von BioBio gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 94% mehr Energie als Datteln, entsteint von BioBio. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.241kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 1073% proteinhaltiger. Datteln, entsteint von BioBio liefert dir mit 91% weniger nur 2,2g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, entsteint von BioBio is mit 66g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln, entsteint von BioBio mit 64g zu 93% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Datteln, entsteint von BioBio 13,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 12210% mehr als bei Datteln, entsteint von BioBio. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 62,8 mal so hoch wie bei Datteln, entsteint von BioBio. Bei Datteln, entsteint von BioBio liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnüsse beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Datteln, entsteint von BioBio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,9g.
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