Vergleich: Datteln, entsteint (BioBio) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von BioBio und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -48% | 567 | kcal |
| Brennwert | 1.241 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -91% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -88% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -99% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von BioBio und 100g Erdnüsse. Datteln, entsteint von BioBio gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von BioBio 48% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,9 mal so viele Kalorien wie Datteln, entsteint von BioBio. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.241kJ und 2.374kJ.
Mit 2,2g Protein ist Datteln, entsteint von BioBio zu 91% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1073% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von BioBio zu 765% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Mit 64g wird dir bei Datteln, entsteint von BioBio 13,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1256% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, entsteint von BioBio mit 0,4g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Datteln, entsteint von BioBio zu 99% fettarmer als Erdnüsse.
Bei Datteln, entsteint von BioBio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 62,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Datteln, entsteint von BioBio mit 7,9g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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