Vergleich: Erdnüsse vs. Glutenfreie Haferflocken (Vemondo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Glutenfreie Haferflocken von Vemondo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Vemondo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -35% | 367 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.548 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -52% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -87% | 61 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 1 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -87% | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Glutenfreie Haferflocken von Vemondo gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 54% mehr Energie als Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.548kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 110% proteinhaltiger. Glutenfreie Haferflocken von Vemondo liefert dir mit 52% weniger nur 12,3g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Glutenfreie Haferflocken von Vemondo is mit 61g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 372% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 694% mehr als bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Hier beträgt der Anteil 6,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 5,7 mal so hoch wie bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo liegt der Wert bei 1,1g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnüsse beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnüsse mit 8,5g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren