Vergleich: Erdnüsse - Naturprodukt vs. Rapunzel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Erdnüsse von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 621 | kcal |
| Brennwert: | 2.601 | kJ |
| Protein: | 29,32 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 49,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 1,53 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -9% | 621 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.601 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -12% | 29,32 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -16% | 9,1 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 49,24 | g | 49,46 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 7,6 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,53 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Erdnüsse von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Erdnüsse von Rapunzel. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Erdnüsse von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 9% weniger Energie als Erdnüsse von Rapunzel. Damit gibt Erdnüsse von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Erdnüsse von Rapunzel 621kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.601kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 12% proteinarmer. Erdnüsse von Rapunzel liefert dir 29,32g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse von Rapunzel is mit 9,1g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 69% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnüsse mit 49,24g geringer. 49,46g sind bei Erdnüsse von Rapunzel Fett. Damit ist Erdnüsse zu 0% fettarmer als Erdnüsse von Rapunzel.
Bei Erdnüsse sind 6,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Erdnüsse von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 7,6g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse von Rapunzel Salz in der Menge von 1,53g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnüsse mit 8,5g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,1g.
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