Vergleich: Friséesalat vs. Endivien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Friséesalat und Endivien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 10 | kcal |
| Brennwert: | 43 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| 17% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Kalorien | 10 | kcal | -17% | 12 | kcal |
| Brennwert | 43 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,2 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 90 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Friséesalat und die Nährwerte von Endivien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Friséesalat und 100g Endivien. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Friséesalat 17% weniger Energie als Endivien. Damit gibt Endivien 1,2 mal so viele Kalorien wie Friséesalat. In Zahlen sind das bei Friséesalat 10kcal und bei Endivien 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 43kJ und 50kJ.
Mit 0g Protein ist Friséesalat zu 100% proteinarmer. Endivien liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Friséesalat zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Endivien is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Friséesalat mit 0g geringer. 0,2g sind bei Endivien Fett. Damit ist Friséesalat zu 100% fettarmer als Endivien.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Friséesalat mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Endivien. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,2g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Friséesalat höher. Der Wassergehalt bei Endivien beträgt 90%. Das entspricht 4% weniger.
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