Vergleich: Garnelen vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -44% | 156 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -31% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -88% | 11,3 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Ei, Hühnerei. Garnelen gehört zur Gruppe Fisch und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Garnelen 44% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 1,8 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 653kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 45% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 31% weniger nur 12,8g.
Bei 0g ist Garnelen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ei, Hühnerei is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Hühnerei mit 0,7g zu 100% unter dem von Garnelen. Somit beinhaltet Ei, Hühnerei 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Garnelen mit 1,4g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Garnelen zu 88% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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