Vergleich: Grünkern vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -11% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -19% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -19% | 78 | g |
| Fett | 2,7 | g | -26% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Grünkern 11% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Grünkern. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 1.537kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 24% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 19% weniger nur 8,8g.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Grünkern. Das sind 35% mehr als bei Reis, Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren