Vergleich: Banane vs. Salzbrezeln (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Salzbrezeln von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 5 | g |
| Natrium: | 1,97 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -76% | 376 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.575 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -90% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -68% | 72 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -92% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,97 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Salzbrezeln von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Salzbrezeln von Jeden Tag. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Salzbrezeln von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Banane 76% weniger Energie als Salzbrezeln von Jeden Tag. Damit gibt Salzbrezeln von Jeden Tag 4,2 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Salzbrezeln von Jeden Tag 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.575kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 90% proteinarmer. Salzbrezeln von Jeden Tag liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 909% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Salzbrezeln von Jeden Tag is mit 72g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 8,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 715% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 3,9g sind bei Salzbrezeln von Jeden Tag Fett. Damit ist Banane zu 92% fettarmer als Salzbrezeln von Jeden Tag.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Salzbrezeln von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 16,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Salzbrezeln von Jeden Tag Salz in der Menge von 5g.
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