Vergleich: Grünkern vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -74% | 83 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -36% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -99% | 0,5 | g |
| Fett | 2,7 | g | -55% | 6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Grünkern gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Grünkern 292% mehr Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 348kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 56% proteinhaltiger. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 36% weniger nur 7g.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 12540% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Grünkern mit 2,7g geringer. 6g sind bei Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Grünkern zu 55% fettarmer als Eier, aus Hessen von tegut Bio.
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