Vergleich: Himbeeren vs. Oliven, Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| 76% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 34 | kcal | -76% | 143 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -7% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -63% | 1,8 | g |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 13,9 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 3 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Oliven, Grün. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Oliven, Grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Himbeeren 76% weniger Energie als Oliven, Grün. Damit gibt Oliven, Grün 4,2 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 599kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 7% proteinarmer. Oliven, Grün liefert dir 1,4g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 167% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, Grün mit 1,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 13,9g sind bei Oliven, Grün Fett. Damit ist Himbeeren zu 98% fettarmer als Oliven, Grün.
Himbeeren beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Oliven, Grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Himbeeren höher. Der Wassergehalt bei Oliven, Grün beträgt 50%. Das entspricht 40% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren