Vergleich: Kabeljau vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kabeljau und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -74% | 355 | kcal |
| Brennwert | 377 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -28% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -68% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kabeljau und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kabeljau und 100g Eiernudeln, Spätzle. Kabeljau gehört zur Gruppe Fisch und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kabeljau 74% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 3,9 mal so viele Kalorien wie Kabeljau. In Zahlen sind das bei Kabeljau 91kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 377kJ und 1.486kJ.
Mit 18g Protein ist Kabeljau zu 38% proteinhaltiger. Eiernudeln, Spätzle liefert dir mit 28% weniger nur 13g.
Bei 0g ist Kabeljau zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 100% unter dem von Kabeljau. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kabeljau mit 0,8g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Kabeljau zu 68% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kabeljau mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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