Vergleich: Kabeljau vs. Thunfisch, naturell (Vier Diamanten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kabeljau und Thunfisch, naturell von Vier Diamanten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 412 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -6% | 97 | kcal |
| Brennwert | 377 | kJ | 412 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -25% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -88% | 0,1 | g |
| Salz | 0,22 | g | 1,05 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kabeljau und die Nährwerte von Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kabeljau und 100g Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kabeljau 6% weniger Energie als Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Damit gibt Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 1,1 mal so viele Kalorien wie Kabeljau. In Zahlen sind das bei Kabeljau 91kcal und bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 377kJ und 412kJ.
Mit 18g Protein ist Kabeljau zu 25% proteinarmer. Thunfisch, naturell von Vier Diamanten liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Kabeljau zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Thunfisch, naturell von Vier Diamanten is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Kabeljau. Das sind 700% mehr als bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Kabeljau 0,22g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch, naturell von Vier Diamanten Salz in der Menge von 1,05g.
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