Vergleich: Toast, Vollkorn (Penny) vs. Butter-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von Penny und Butter-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -6% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -7% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -13% | 45,9 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -12% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von Penny und die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von Penny und 100g Butter-Toastbrot von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von Penny 6% weniger Energie als Butter-Toastbrot von ja!. Damit gibt Butter-Toastbrot von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Toast, Vollkorn von Penny. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von Penny 249kcal und bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.110kJ.
Mit 8g Protein ist Toast, Vollkorn von Penny zu 7% proteinarmer. Butter-Toastbrot von ja! liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist Toast, Vollkorn von Penny zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter-Toastbrot von ja! is mit 45,9g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,7g zu 26% unter dem von Toast, Vollkorn von Penny. Somit beinhaltet Butter-Toastbrot von ja! 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Toast, Vollkorn von Penny. Das sind 14% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Bei Toast, Vollkorn von Penny sind 1,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Toast, Vollkorn von Penny 1,4g Salz. Rechts erhälst du von Butter-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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