Vergleich: Kartoffel vs. Erbsen, mittelfein (Crop's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Erbsen, mittelfein von Crop's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -7% | 66 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -50% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -32% | 10 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Erbsen, mittelfein von Crop's. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Erbsen, mittelfein von Crop's gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 8% mehr Energie als Erbsen, mittelfein von Crop's. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 279kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 50% proteinarmer. Erbsen, mittelfein von Crop's liefert dir 4g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erbsen, mittelfein von Crop's mit 10g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen, mittelfein von Crop's mit 1g zu 30% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Erbsen, mittelfein von Crop's 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Kartoffel. Das sind 0% mehr als bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen, mittelfein von Crop's Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren